E cigaretter, E-cigg, Vape

E-cigaretter, även kallade e-cigg, är apparater som gör det möjligt att inhalera nikotin utan rök och tjära, till skillnad från traditionella cigaretter. Traditionellt består den av ett batteri, ett värmeelement, även kallad förångare eller atomizer som förångar den flytande lösningen eller ”juicen” som innehåller nikotin och en patron eller tank även kallad clearomizer som innehåller själva e-vätskan.

När den inhaleras förvandlar atomizern (förångaren) vätskan till ånga som användaren sedan inhalerar i sina lungor. Känslan som upplevs när man använder en elektronisk cigarett liknar känslan av att röka vanliga cigaretter, men utan alla de nackdelar som vanlig rökning innebär. E-cigaretter innehåller inga av de skadliga ämnen som traditionella cigaretter gör eftersom de inte innehåller tobak.

Propylenglykol är en av de ingredienser som finns i e-vätskor. Det är en färglös, luktfri och smaklös kemisk förening som hjälper smakämnen att lösas upp i vätskan tillsammans med nikotinet som gör att e-cigarett får en jämn och stabil smak. Vegetabiliskt glycerin är en annan ingrediens som används i e-vätska. Det är en naturlig vegetabilisk olja som kommer från växter och som hjälper att ge en tjock och fyllig ånga som simulerar röken från en cigarett när e-vätskan värms upp eller förångas.

De flesta e-cigg består av tre huvuddelar: ett batteri, ett värmeelement och en patron (behållare) fylld med e-vätska. För att använda en e-cigg behöver du läsa bruksanvisningen för den specifika produkten du köpt. Ibland kan du behöva ladda batteriet, eller skruva på patronen och inhalera från munstycket. Ibland finns det en på- och avstängningsknapp. Värmeelementet (förångaren/atomizern) kommer att förånga e-vätskan och du kan andas ut ångan precis som du skulle röka en cigarett. Vissa e-cigaretter har också en knapp som du måste trycka på för att aktivera värmeelementet.

Patroner (behållare) finns i en mängd olika varianter, både färdigfyllda och påfyllningsbara. En färdigfylld patroner med 1,2ml e-vätska räcker vanligtvis upp till cirka 480 puffar, men det är extremt individuellt beroende på användarens lungkapacitet och hur stora och långa bloss användaren tar. En användare som tar stora och långa bloss kan halvera antalet bloss denne får ut. En del patroner är påfyllningsbara och kan då fyllas på med e-vätska när de börjar bli tomma, dessa är att rekommendera om man tar långa och stora bloss då det blir billigare för användaren i längden. E-vätskor finns i en mängd olika smaker och nikotinhalter, så du kan välja den som passar dig. När din patron (behållare) börjar bli tom är det bara att antingen fylla på den om den är påfyllningsbar eller byta ut den mot en ny om den är färdigfylld. Viktigt att fylla på den innan den blir tom om du använder påfyllningsbara tankar (behållare) som du själv kan fylla med e-vätska. Då undviker du att förångaren (coilen/atomizern) blir bränd och behöver bytas ut i förtid.

E-cigaretter är ett mycket bättre alternativ än att röka vanliga cigaretter, och det är ganska enkelt att gå över till att använda en sådan. Speciellt idag när det finns ett så stort urval av produkter som fungerar bra och uppfyller många olika preferenser och behov. Om du köper en uppladdningsbar produkt så är det bara att ladda batteriet, ansluta en patron eller tank och ta ett bloss! Du kan hitta patroner och e-vätskor i många olika smaker, så experimentera tills du hittar din favorit. Först då kommer du välja din e-cigg framför din vanliga cigarett.

Du hittar alla våra e-ciggaretter och vapes här.

Det är enkelt att använda en e-cigarett. Det finns många olika varianter men i sin enklaste form även kallad ”engångs e cigarett” så är den färdig att använda direkt efter köp. Allt som behöver göras då är att tabort ett skydd från munstycket och en klisterlapp som täcker lufthålet. När detta tagits bort så aktiveras den bara genom att man inhalerar på den när man vill ta ett bloss. Vi rekommenderar att man försöker använda den på samma sätt som man skulle använd sin vanliga cigarett. Om du köpt en påfyllningsbar variant så behöver du läsa instruktionen som följer med den produkten, men generellt så behöver du fylla tanken eller patronen (behållaren) med den typ av e-vätska du föredrar, vänta en stund så att bomullen i (coil/atomizern) hinner suga åt sig av e-vätskan innan användning för att undvika bränd smak och utbyte av coil/förångare i förtid. Om du använder en e-cigg utan på- och avstängningsknapp så kommer den att aktiveras direkt när du inhalerar genom munstycket. Har den knapp så behöver knappen oftast hållas in under tiden du tar ditt bloss. Ångan ska komma in i lungorna och sedan kan du andas ut den. Det finns även olika typer av e cigg som lämpar sig för DTL (direkt till lunga) eller MTL (mun till lunga). Om du går från vanliga cigaretter så är det oftast bättre att börja med MTL som t.ex. Voom Startkit, där kan du välja att börja med färdigfyllda patroner/poddar och har även valmöjligheten att köpa påfyllningsbara patroner/poddar som du kan fylla med e-vätska själv. Du kan behöva experimentera med olika nikotinhalter och typer av e-vätska för att hitta den som passar dig bäst.

Du kan också köpa förfyllda patroner som är färdiga att använda när du får dem. Dessa finns vanligtvis i en mängd olika smaker som mint, jordgubbar och hallon. Beroende på märket erbjuder vissa även nikotinstyrkor som sträcker sig från 0 mg (inget nikotin) upp till 20 mg/ml (starkast som är tillåtet inom EU).

Det finns många potentiella fördelar med att använda en e-cigarett, bland annat: utesluten exponering från flera tusen giftiga och cancerogena ämnen i din vanliga cigarett samt  tjära och kolmonoxid, lägre kostnader jämfört med traditionella cigaretter, ingen aska eller lukt kvar, otroligt mycket lägre risk för brand (se bara till att endast använda laddaren som följer med din e-cigarett) och fler alternativ för smaker och nikotinstyrkor. Dessutom finner många användare att om de byter från traditionella cigaretter till elektroniska cigaretter kan de minska sitt nikotinintag med tiden.

E-cigaretter anses vara ett säkrare alternativ till traditionella cigaretter. De producerar inga av gifterna du får i dig av tobaken från vanliga cigaretter (förutom nikotinet då om du väljer en e cigg med nikotin) och kan bidra till att minska risken för sjukdomar i samband med rökning. De långsiktiga hälsoeffekterna av att använda e-cigaretter har dock ännu inte fastställts. Därför är det fortfarande viktigt att vara försiktig när man använder någon form av nikotinprodukt. Den bästa forskningen som finns på området har dock gjorts i England och finns publicerad på deras hemsida från deras motsvarighet till vår regering. De har kommit fram till med allt man vet idag att det är upp till 95% bättre att använda e cigg än vanliga tobakscigaretter. Klicka här för att lösa mera om det.

Att använda en e-cigg på ett säkert sätt innebär att man är noga med att ladda batteriet på ”rätt sätt” vilket innebär att endast använda den laddaren som följer med din produkt. Använd inga väggadaptrar som är till din mobiltelefon då dessa ofta är för kraftfulla och kan innebära att batteriet går sönder eller absolut värsta fall utsätter du dig för brandrisk. För att förlänga livet på batteriet rekommenderar vi att man laddar det fullt första gången innan användning om det är en uppladdningsbar produkt. Om den har en påfyllningsbar behållare så var noga med att inte överfylla den utan bara upp till max tillåten mängd som brukar vara utmärkt på behållaren, om det inte finns det så är en generell regel att fylla den till 80-90% med e-vätska för att undvika läckage vid användning. Var även noga med att låta behållaren stå någon/några minuter innan första användning så att e-vätskan hinner nå bomullen runt förångaren (coilen/atomizern) så undviker du bränd smak och för tidigt utbyte av coil (förångare/atomizer). När dessa steg har slutförts är det bara att trycka och hålla ned knappen eller knappen för att aktivera förstoftaren som förvandlar vätskan till ånga. Eller endast inhalera på munstycket om det är en automatisk e cigg utan på- och avstängningsknapp. Det är genom att andas in denna ånga som använden får känslan av att röka vanliga cigaretter utan all den skadliga röken och tjäran från en vanlig traditionell cigarett.

På det hela taget ger e-cigaretter rökare ett alternativt sätt att njuta av nikotin utan den skadliga rök och tjära som är förknippad med traditionella cigaretter. De kan också erbjuda rökare en trevlig upplevelse med sina olika smaker och nikotinstyrkor som finns tillgängliga hos e-ciggbolaget, utforska alla olika smaker och nikotinstyrkor genom att klicka här.

Elcigg blir alltmer populära bland rökare eftersom de inte producerar varken tjära eller kolmonoxid som traditionella cigaretter. Elciggs innehåller inte tobak, som är den främsta orsaken till rökningsrelaterade sjukdomar. Dessa hälsofördelar för Elciggs är främsta anledningen att byta ut din traditionalla cigarett. Elciggs finns att köpa både med och utan nikotin. Nikotinet i sig är mycket beroendeframkallande och kan vara giftigt, speciallt höga doser. Och kanske ännu mera i högre koncentration än vad som finns i våra produkter. T.ex. om du får koncentrerat nikotin på som ej är utspätt så är det extremt giftigt om du får det på huden och du behöver läkarvård omedelbart. Ingen av våra produkter innehåller en så hög koncentration av nikotin att det är farligt att få det på huden. Om det händer så kan irritation uppstå eller en allergisk reaktion. Skölj bara omedelbart med rikliga mängder vatten, och om du skulle reagera på det så kontaktar du läkare och visar upp produktens etikett/bipacksedel. Elciggs och ingredienserna i dem är numera reglerade och ingredienserna som används är kännetecknade som GRAS av den Amerikanska varianten av Folkhälsomyndigheten i Sverige (FDA). Läs mera om GRAS och FDA och vad det betyder här. 

E-cigaretter rekommenderas inte för icke-rökare eftersom de kan innehålla nikotin, som är väldigt beroendeframkallande. Det kan också ha andra hälsorisker förknippade med användning beroende på om du har någon tidigare sjukdom. Kontakta alltid din läkare först om du känner dig osäker för rådgivning. Dessutom bör gravida eller ammande kvinnor undvika att använda elektroniska cigaretter helt och hållet på grund av att nikotinet är skadligt för ofödda barn och spädbarn.

Det finns många fördelar med att använda e-cigaretter jämfört med traditionella cigaretter. Till att börja med innehåller de inga av de giftiga kemikalier hos tobaken i vanliga cigaretter (förutom nikotin) eftersom det inte finns någon tobak inblandad. De bidrar inte heller till passiv rökning då koncentrationen nikotin i utandningen är extremt låg, vilket gör dem säkrare för din omgivning.

Dessutom kan e-cigaretter användas på platser där rökning inte är tillåten och de ger ingen obehaglig lukt. Slutligen är de ett utmärkt sätt att hjälpa människor att sluta röka eftersom de tillåter användare att gradvis minska mängden nikotin som konsumeras över tid.

E-cigaretter kan erbjuda vissa fördelar jämfört med traditionella cigaretter, men det är viktigt att komma ihåg att de fortfarande innehåller nikotin och andra kemikalier som kan vara skadliga om de inhaleras regelbundet. Återigen så hänvisar vi till den bästa forskningen som finns på området från England där man kommit fram till att det är upp till 95% bättre än att röka vanliga cigaretter, se länk högre upp i texten. Sammanfattningsvis så är e-cigaretter ett väldigt bra alternativ till traditionella cigaretter för dem som vill minska eller sluta röka. Men framförallt vill komma bort tobaken och alla de skadliga ämnen som man får i sig när tobaken förbränns i en traditionell cigarett.

Ja, elektroniska cigaretter kan vara ett effektivt verktyg för att hjälpa människor att sluta röka. Genom att gradvis minska mängden nikotin som konsumeras med tiden kan användarna så småningom nå en punkt där de inte längre behöver apparaten. Det är viktigt att prata med din läkare om alla planer du har för att sluta röka, inklusive användningen av e-cigaretter som ett verktyg för rökavvänjning . Kom ihåg att e-cigaretter inte ska ses som en ”magisk lösning” för att sluta röka, utan snarare som ett alternativt sätt att få din nikotinfix på ett mindre skadligt sätt. Vi vill vara tydliga med att e cigaretter inte är godkänt som ett rökavhjälpningsmedel i Sverige. I England däremot så har man kommit längre och där kan läkare till och med skriva ut e-cigaretter som ett rökavhjälpningsmedel.

Tips för att lyckas byta till e-cigaretter

Ingen 100% garanti för att sluta röka med el-cigg

Av säkerhetsskäl bör gravida och ammande kvinnor undvika att använda e-cigaretter helt och hållet eftersom de kan vara skadliga för ofödda barn och spädbarn. Om du är gravid eller ammar och känner dig sugen på en nikotinfix är det bäst att rådgöra med din läkare innan du använder någon typ av elektronisk cigarett. Sammanfattningsvis kan man säga att även om elektroniska cigaretter är ett bra alternativ till rökning så finns det situationer där det är bäst att avstå helt och hållet. Som t.ex. vid graviditet.

Nikotin är ett beroendeframkallande ämne, så om du bestämmer dig för att använda elektroniska cigaretter med nikotin så är det viktigt att vara medveten om det så att du använder din e cigg på ett ansvarsfullt sätt och undviker att överdosera nikotinintaget. Om du är osäker så rekommenderas att börja med lägre nikotinstyrkor och gradvis öka dem med tiden efter behov, för att sedan kunna gå ner i nikotinstyrka över tid om du vill det. Se också till att följa alla instruktioner från e-ciggbolaget.se när du använder våra produkter, läs bipacksedel eller manual till produkten du köpt. Tag del av information om hur du säkert laddar batteriet på rätt sätt eller fylla på tanken på rätt sätt. Slutligen, kontrollera alltid ingrediensförteckningen på en e-vätska innan du köper den – vissa kan innehålla ytterligare ingredienser som kan vara skadliga om de inte används med måtta.

Börja med ett startpaket och startkit från e-ciggbolaget om du är nybörjare